दादी – नानी के उपाय (Grandmother Measures)

अस्थमा के उपचार


दादी – नानी के उपाय (Grandmother Measures)

अस्थमा के उपचार

 

दादी नानी के उपाय

 

1. सोंठ और बड़ी हरड़ को पीस कर 5 – 5ग्राम की मात्रा में गर्म पानी के साथ 3 – 3घंटे के अंतराल पर लेते रहें। यह प्रयोग १० से १२ दिनों तक करें। आपको लाभ होगा।

2. सांस फूलने की शिकायत होने पर तुलसी के पत्‍ते काले नमक के साथ खाने से आराम मिलता है।

3. एक पके केले को दीपक की लौ में या गैस चूल्‍हे की धीमी आंच पर गर्म करें। फिर इसे छील कर उस पर पिसी हुई काली मिर्च बुरक कर रोगी को खिलाएं। इससे रोगी को आराम मिलेगा।

4. काली तुलसी के पत्‍तों को छोटी मधुमक्खियों के शहद के साथ खाने से बहुत लाभ होता है। आप 13ग्राम शहद में 20मि.ली. तुलसी की पत्तियों का रस निकाल कर मिलाएं और इसे चाटें। रोगी को दमा से राहत मिलेगी।

5. रात को सोने से पहले भुने चने खाकर ऊपर से गर्म दूध पी‍एं। इससे सांस की नली साफ होती है और दमा की शिकायत भी दूर हो जाती है।

6. सोने से पहले 2 – 3काली मिर्च चबाएं। तुलसी के पत्‍तों में काली मिर्च मिलाकर खाने से भी बहुत लाभ होता है।

7. आप रोज 25 – 30ग्राम आंवले का मुरब्‍बा, 5ग्राम पिपली का पाउडर और 5ग्राम शहद एक साथ मिलाकर सेवन करने से भी दमे में बहुत आराम मिलता है।

8. पुरानी हल्‍दी की गांठ को पीस कर चूर्णं बना लें। फिर आधा बड़ा चम्‍मच चूर्णं 2चम्‍मच पुराने शहद के साथ शहद में मिलाकर लेने से बहुत फाएदा होता है।

9. नींबू का रस अदरक के साथ लेने से दमा रोग में बहुत लाभ होता है।


दादी – नानी के उपाय (Grandmother Measures)

अजवायन का साप्ताहिक प्रयोग:-

सुबह खाली पेट सप्ताह में एक बार एक चाय का चम्मच अजवायन मुँह में रखें और पानी से निगल लें। चबाएँ नहीं। यह सर्दी, खाँसी, जुकाम, बदनदर्द, कमर-दर्द, पेटदर्द, कब्जियत और घुटनों के दर्द से दूर रखेगा। 10 साल से नीचे के बच्चों को आधा चम्मच 2 ग्राम और 10 से ऊपर सभी को एक चम्मच यानी 5 ग्राम लेना चाहिए |

 

आज से 50साल पहले तो कोई रिफाइंड तेल के बारे में जानता नहीं था, ये पिछले 20 -25वर्षों से हमारे देश में आया है | कुछ विदेशी कंपनियों और भारतीय कंपनियाँ इस धंधे में लगी हुई हैं | इन्होने चक्कर चलाया और टेलीविजन के माध्यम से जम कर प्रचार किया लेकिन लोगों ने माना नहीं इनकी बात को, तब इन्होने डॉक्टरों के माध्यम से कहलवाना शुरू किया | डॉक्टरों ने अपने प्रेस्क्रिप्शन में रिफाइन तेल लिखना शुरू किया कि तेल खाना तो सफोला का खाना या सनफ्लावर का खाना, ये नहीं कहते कि घानी से निकला हुआ शुद्ध सरसों का तेल खाओ, तिल का खाओ या मूंगफली का खाओ, आप सब समझदार हैं समझ सकते हैं |

                     

अचानक से ही एक हल्ला होने लगता है कि आपकी सेहत का ध्यान रखने, रिफाइन तेल आ गया है. हम बिना किसी जांच और रिपोर्ट को ना देखते हुए बस इसका उपयोग करने लगते हैं.

 

अब आपसे पूछा जाये कि आपने रिफाइन तेल का इस्तेमाल करना क्यों शुरू किया तो आपका जवाब होगा क्योकि वह दिल के लिए अच्छा होता है. टीवी पर आ रहे विज्ञापनों से यही पता चलता है. लेकिन हकीकत बात यह है कि रिफाइन तेल दिल और हमारे शरीर के लिए जहर है |


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मोटापा [Obesity]
मोटापा एक बीमारी है जो अनेक कारणों से होती है यथा व्यायाम न करना , हर समय आराम करना , अधिक मात्रा में चिकने व मीठे पदार्थों का सेवन आदि | कुछ लोगों में मोटापा वंशानुगत भी होता है | मोटापे के कारण रक्तचाप बढ़ जाता है और वायु संचरण में रुकावट महसूस होती है| मोटापे के कारण त्वचा फूल जाती है जिससे शरीर पूर्ण रूप से वायु ग्रहण नहीं कर पाता | अधिक चर्बी के कारण हृदय पर भी प्रभाव पढता है जिससे हृदय की गति धीमी हो जाती है| 
मोटापे से छुटकारा पाने के लिये जीवनशैली में परिवर्तन की आवश्यकता होती है | आईये जानते हैं इससे छुटकारा पाने के कुछ सरल उपाय -

१- मोटापे से पीड़ित व्यक्ति को प्रातःकाल उठकर टहलना चाहिए तथा आसान व प्राणायाम का अभ्यास नियमित रूप से करना चाहये | ऐसा करने से वजन बहुत तेज़ी से घटता है |

२- २५ मिलीलीटर में नींबू के रस में २५ ग्राम शहद मिलाकर १०० मिलीलीटर गुनगुने पानी के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम पीने से मोटापा दूर होता है | 

३- सूखा धनिया,मिश्री और मोटी सौंफ को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें | इस चूर्ण को एक चम्मच सुबह पानी के साथ लेने से अधिक चर्बी कम होकर मोटापा दूर होता है | मधुमेह के रोगी यह प्रयोग न करें | 

४- तुलसी के पत्तों का रस १० बूँद और शहद २ चम्मच को एक गिलास पानी में मिलाकर प्रतिदिन पीने से मोटापा कम होता है | 

५- टमाटर और प्याज में थोड़ा सा सेंधा नमक और थोड़ी सी पीसी हुई काली मिर्च डालकर भोजन से पहले सलाद के रूप में खाने से भूख कम लगती है और मोटापा कम होता है |

६- रात को सोने से पहले १५ ग्राम त्रिफला चूर्ण को हल्के गर्म पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इस पानी को छानकर एक चम्मच शहद मिलकर पी लें | इससे मोटापा जल्दी दूर होता है |


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रीठा और सिकाकाई को एक बार चाल ले!
1०० ग्राम मुल्तानी मिटटी ( चिकनी मिटटी काली मिटटी कुछ ले सकते है )
5० ग्राम सिकाकई
२5 ग्राम रीठा
२5 ग्राम गुलाब जल
२5 ग्राम चने का बेसन
२5 ग्राम नारियल तेल
२5 ग्राम हल्दी
आटे की तरह सारी सामग्री गुथ ले और साबुन की तरह बना ले और धुप में अच्छे से सुखा ले बस अब आप का साबुन तेयार हो गया बेफिकर इस्तेमाल करे इसका कोई साईंडीफेकट नहीं , हम जो साबुन केमिकल वाला लगते है उससे हमारे सरीर के सेल्स धीरे धीरे ख़तम हो जाते है और हम बीमारियों से घिर जाते है!

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दादी – नानी के उपाय (Grandmother Measures)

*🌱🌱खाँसी (Cough)🌱🌱*
 एक परेशान, बाधित करने वाली दर्दनाक बीमारी (Disease) है। यह हमारी नींद को बर्बाद कर सकती हैं, भले ही हमारी नौकरी मांग करे हम जोर से बात नहीं कर सकते। ऐसी स्थिति में, हममें से ज्यादातर दवा की दुकान की और भागते हैं और कुछ दवाइयाँ उपयोग करते हैं। हम ऐसा क्यों करते हैं जब हमारे घर पर इस रोग के कुछ समाधान हैं|
क्या आपको गले और छाती में कुछ जमा हुआ सा महसूस हो रहा है? सांस लेने में तकलीफ और लगातार ठींके आ रही हैं? ये सारे लक्षण बलगम (Phlegm) जमा होने के होते हैं। साथी ही, नाक बहना और बुखार आना भी इस समस्या के प्रमुख लक्षण हैं। बलगम हालांकि खतरनाक नहीं होता लेकिन अगर ये लंबे वक्त तक जना रहे तो इससे आपको श्वास संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती हैं। बलगम जमने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं, जैसे कि सर्दी-जुकाम, फ्लू, वायरल इन्फेक्शन, साइनस, अत्यधिक स्मोकिंग
आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाए बताएंगे जिससे आपके छाती की बलगम तथा खांसी का नामों निशाना मिट जाएगा | तो chemicals से भरपूर दवाईयों पर पैसे क्यों खराब करने जब आपके पास इस समस्या का आयुर्वेदिक उपाए मौजूद है
सामग्री
🌱½ किलो गाजर
🌱3-4 चम्मच शहद
बनाने की विधि
🌷पहले गाजरों को टुकड़ों में काट लें |
🌷अब गाजरों को पानी में डाल कर उबाल लें तांकि यह मुलायम हो जाएँ | (गाजरों को जिस पानी में उबाला है उस पानी को सम्भाल कर रखें )
🌷अब गाजरों को ब्लेंडर में डाल कर ब्लेंड करें |
🌷गाजरो के पानी में शहद मिक्स करें और फिर इस मिश्रण में ब्लेंड की हुई गाजरे डाल कर मिक्स करें |
अब इस मिश्रण को ठंडी जगेह तथा (8-10 C degrees/ 46-50 Fahrenheit) तापमान में स्टोर करके रखें |
रोजाना दिन में 3-4 चार चम्मच इस मिश्रण का सेवन करें | 1-2 दिनों में ही आपको फर्क नजर आने लगेंगे | और कुछ ही दिनों में छाती की बलगम और खांसी का सफाया हो जाएगा |
 


दादी – नानी के उपाय (Grandmother Measures)

*💧घुटनों का दर्द – उपाय : 2*
        1 छोटा चम्मच सोंठ का पाउडर लीजिये और इसमें थोडा सरसों का तेल मिलाइए।
इसे अच्छी तरह मिला कर गाड़ा पेस्ट बना लीजिये।
इसे अपने घुटनों पर मलिए। इसका प्रयोग आप दिन या रात कभी भी कर सकते हैं। कुछ घंटों बाद इसे धो लीजिये। यह प्रयोग करने से आपको घुटनों के दर्द में बहुत जल्दी आराम मिलेगा।

*💧 घुटनों का दर्द – उपाय : 3*
☄4-5 बादाम
☄5-6 साबुत काली मिर्च
☄ 10 मुनक्का
☄6-7 अखरोट

*➡प्रयोग विधि*: इन सभी चीज़ों को एक साथ मिलाकर खाएं और साथ में गर्म दूध पीयें। कुछ दिन तक यह प्रयोग रोजाना करने से आपको घुटनों के दर्द में आराम मिलेगा।

*💧घुटनों का दर्द – उपाय : 4*
      खजूर विटामिन ए, बी, सी, आयरन व फोस्फोरस का एक अच्छा प्राकृतिक स्रोत है. इसलिए, खजूर घुटनों के दर्द सहित सभी प्रकार के जोड़ों के दर्द के लिए बहुत असरकारक है.

*➡प्रयोग प्रयोग* : एक कप पानी में 7-8 खजूर रात भर भिगोयें। सुबह खाली पेट ये खजूर खाएं और जिस पानी में खजूर भिगोये थे, वो पानी भी पीयें। ऐसा करने से घुटनों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, और घुटनों के दर्द में बहुत लाभ मिलता है

*💧घुटनों का दर्द – उपाय : 5*
    *नारियल भी घुटनों के दर्द के लिए बहुत अच्छी औषधी है*
☄रोजाना सूखा नारियल खाएं।
☄ नारियल का दूध पीयें।
☄ घुटनों पर दिन में दो बार नारियल के तेल की मालिश गोलाई से करें इससे घुटनों के दर्द में अद्भुत लाभ होता है।


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 *(🙏🏻यह सेवा हमारी ग्रुप की डॉक्टर भाई बहने बहुत अच्छा कर सकते हो)*
 



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